Corso Base di Nordic Walking

Dall’11 Ottobre all’8 Novembre 2021

[su_box title=”INFORMAZIONI SULL’EVENTO” style=”default” box_color=”#3cb371″ radius=”6″] [su_spoiler title=”DESCRIZIONE” style=”fancy” icon=”chevron-circle”]

Con grande piacere vi presentiamo il nostro nuovo corso base di Nordic Walking.

Lo sport dinamico e completo praticabile da tutti dal livello base a quello sportivo e soprattutto all’aria aperta.

Quattro Incontri per apprendere le basi tecniche della disciplina e cominciare a praticarla

Il Corso sarà tenuto da Istruttori della Scuola Italiana di Nordic Walking e con loro puoi cominciare a proporti degli obiettivi:

Migliorare la tua postura;
Accrescere la tua coordinazione;
Riconquistare mobilità;
Tonificare la muscolatura;
Riscoprire la bellezza dell’attività all’aria aperta;
Condividere senza agonismo ma con intensa partecipazione i tuoi obiettivi di allenamento;
Scoprire nuove tecniche di progressione nei diversi ambienti

Esame finale con attestato di partecipazione a fine corso.

Sedi: Pescara, Parco Pineta di Santa Filomena – Chieti Scalo, Campus UDA

Il Grande Faggio Centro di Educazione ed Esperienza Ambientale –

“il grande faggio” è riconosciuto come centro di interesse regionale (Del. G.R. n. 1314 del 27.12.01 ai sensi dell’art. 10 della L.R. n. 122 del 29.11.1999)

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Il programma prevede quattro appuntamenti per un totale di almeno  6 ore di formazione intensiva sulle tecniche di base.

Il calendario:

11 Ottobre 2021: Primo Fondamentale: Piedi e Dinamica del Cammino – Preparazione (1,5 ore);

18 Ottobre 2021: Secondo Fondamentale: Bastoncini ed Arti Superiori e Dinamica del Cammino – Inserimento (1,5 ore);

25 Ottobre 2021: Terzo Fondamentale: Carico, Spinta, Recupero – Utilizzo (1,5 ore);

8 Novembre: Terzo Fondamentale: Andature, Coordinazione, Andature Sportive, Dinamica del Respiro – Utilizzo (1,5 ore)

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Difficoltà: Escursioni brevi con passeggiate generalmente di 2-4 ore (escluse le pause) e/o escursioni giornaliere opzionali; percorso su terreno pianeggiante o leggermente collinare su sentieri ben tenuti e segnati. Non richiedono particolari conoscenze tecniche o preparazione fisica alla camminata.

Attrezzatura: Calzature da training o da running. Non sono ammessi bastoncini da trekking, da sci o altri tipi di bastoncini non regolamentati. Gli istruttori forniranno gli appositi bastoncini per tutto il tempo necessario allo svolgimento delle attività. Per le uscite per le quali è prevista la partenza/arrivo con condizioni di scarsa o nulla illuminazione è consigliato l’utilizzo della lampada frontale, eventualmente fornita dagli istruttori.

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€ 50,00 per persona (il costo include la guida e l’assistenza dell’Istruttore per l’intero svolgimento dell’attività, l’assicurazione RCT – La fornitura dei bastoncini per l’intera durata del Corso)

[/su_spoiler] [su_spoiler title=”PRENOTAZIONI” style=”fancy” icon=”chevron-circle”]PRENOTA CON IL FORM oppure al 3355995995 (Fabrizio) anche messaggio wapp  [wpforms id=”460″ title=”false” description=”false”][/su_spoiler] [/su_box]