CORSO BASE DI NORDIC WALKING – RESTARE SANI E ATTIVI!
A Chieti, dall’8 al 29 Ottobre
Lo sport dinamico e completo praticabile da tutti dal livello base a quello sportivo e soprattutto all’aria aperta
Il corso si prefigge di insegnare, in quattro incontri, i rudimenti minimi per la pratica del Nordic Walking. La camminata con i bastoncini, se fatta correttamente, genera numerosi benefici in termini di mobilità, equilibrio, circolazione, tonificazione muscolare, coinvolgendo attraverso la camminata quasi tutti i muscoli del corpo.
Un’attività che non impatta negativamente sulle articolazioni ma che coinvolge tutte le catene muscolari del corpo, compreso l’addome e il dorso, che acquistano tono e risolvono i comuni problemi di “mal di schiena”.
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