Mountain Nordic Walking, allenarsi nei silenzi delle nostre montagne

Giornata di allenamento in montagna riservata ai praticanti del Nordic di “Camminare in Abruzzo” e de “Il Grande Faggio”

In questo periodo abbiamo  apprezzato la bellezza di una disciplina sportiva all’aria aperta, scoprendo come quest’ultima favorisca miglioramenti posturali, coordinazione, maggiore mobilità e tonificazione della muscolatura. Siamo sicuri che qualcuno avrà finalmente scoperto il Nordic come pratica continuativa per tenersi in forma, restando sani e attivi. C’è da scoprirne la valenza in ambiente montano!

Ore 09:45 Appuntamento presso il CEA Il grande Faggio

Ore 10:00 Allenamento con breve escursione tra i boschi e radure di Colle Tondo

Ore 12:00 Fine escursione ed allenamento

Ore 12:30 Saluti

Difficoltà: T/E, Turistico/Escursionistico

Itinerari su stradine, mulattiere e comodi sentieri, con percorsi ben evidenti e che non pongono incertezze o problemi di orientamento. Costituiscono di solito l’accesso ad alpeggi o rifugi. Richiedono una certa conoscenza dell’ambiente montano e una preparazione fisica alla camminata.

Distanza max.: 7,5 km
Durata max.: 2:20 h
Salita: 229 m
Discesa: 229 m
Il punto più alto: 808 m
Punto più basso: 627 m

Attrezzatura: Calzature da training o da running con abbigliamento sportivo/trekking. Gli istruttori forniranno gli appositi bastoncini da Nordic per tutto il tempo necessario allo svolgimento delle attività.

La partecipazione è riservata ai corsisti ed ai praticanti degli allenamenti del Nordic Walking con Camminare in Abruzzo e Il Grande Faggio.

Volantino Allenamenti NW 8 Gen 2022

In caso di maltempo l’attività sarà svolta presso il Campus UDA di Chieti Scalo, dandone tempestiva comunicazione

€ 00,00  l’attività vale come un allenamento

PRENOTA CON IL FORM oppure al 3355995995 (Fabrizio) anche messaggio wapp  [wpforms id=”460″ title=”false” description=”false”]