
Mountain Nordic Walking, allenarsi nei silenzi delle nostre montagne
Sabato, 08 Gennaio 2022
INFORMAZIONI SULL'EVENTO
CONTENUTI E INFO UTILI
Sabato, 08 Gennaio 2022
In questo periodo abbiamo apprezzato la bellezza di una disciplina sportiva all’aria aperta, scoprendo come quest’ultima favorisca miglioramenti posturali, coordinazione, maggiore mobilità e tonificazione della muscolatura. Siamo sicuri che qualcuno avrà finalmente scoperto il Nordic come pratica continuativa per tenersi in forma, restando sani e attivi. C’è da scoprirne la valenza in ambiente montano!
Ore 09:45 Appuntamento presso il CEA Il grande Faggio
Ore 10:00 Allenamento con breve escursione tra i boschi e radure di Colle Tondo
Ore 12:00 Fine escursione ed allenamento
Ore 12:30 Saluti
Difficoltà: T/E, Turistico/Escursionistico
Itinerari su stradine, mulattiere e comodi sentieri, con percorsi ben evidenti e che non pongono incertezze o problemi di orientamento. Costituiscono di solito l’accesso ad alpeggi o rifugi. Richiedono una certa conoscenza dell’ambiente montano e una preparazione fisica alla camminata.
Distanza max.: 7,5 km
Durata max.: 2:20 h
Salita: 229 m
Discesa: 229 m
Il punto più alto: 808 m
Punto più basso: 627 m
Attrezzatura: Calzature da training o da running con abbigliamento sportivo/trekking. Gli istruttori forniranno gli appositi bastoncini da Nordic per tutto il tempo necessario allo svolgimento delle attività.
La partecipazione è riservata ai corsisti ed ai praticanti degli allenamenti del Nordic Walking con Camminare in Abruzzo e Il Grande Faggio.
€ 00,00 l’attività vale come un allenamento
Fabrizio Chiavaroli – Accompagnatore di media Montagna , Maestro di Escursionismo, Istruttore di Nordic Walking, Istruttore e Divulgatore di Fit Walking, Metodo M. Damilano, Il Grande Faggio CEA
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